Metapos.id, Jakarta – Rutinitas setelah bangun tidur dapat menjadi bagian penting dalam menentukan bagaimana seseorang memulai harinya. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten juga bisa membantu membuat pagi terasa lebih terarah.
Hal tersebut dibahas Chetna Vasishth melalui kanal YouTube ChetChat dalam video “6 Morning Routine Habits of Successful People | How to Start A Day” yang diunggah pada 3 Juli 2020.
Dilansir dari ChetChat dalam video tersebut, Chetna membahas enam cara untuk merencanakan rutinitas pagi, tiga hambatan yang dapat mengganggu fokus, serta tiga morning hacks, Senin (31/08/2026).
Enam kebiasaan pagi yang dibahas Chetna Vasishth meliputi minum air putih, berolahraga, melakukan meditasi atau aktivitas untuk menenangkan pikiran, membaca, merencanakan aktivitas harian, serta menghindari penggunaan ponsel secara berlebihan di awal hari.
Kebiasaan tersebut dapat dilakukan secara bertahap sesuai dengan kondisi masing-masing. Tujuannya bukan membuat rutinitas yang terlalu rumit, tetapi membangun pola pagi yang dapat dijalankan secara konsisten.
Chetna juga menyoroti pentingnya menghindari berbagai hal yang dapat mengganggu fokus pada pagi hari. Salah satunya adalah membiarkan aktivitas yang tidak terlalu penting mengambil waktu sebelum seseorang benar-benar memulai kegiatan utamanya.
Selain itu, rutinitas pagi tidak harus selalu dilakukan dalam waktu yang panjang. Menurut pendekatan yang dibagikan ChetChat, seseorang dapat memilih kebiasaan yang paling sesuai kemudian menjadikannya bagian dari aktivitas sehari-hari.
Dengan rutinitas yang lebih teratur, pagi hari dapat menjadi waktu untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran sebelum menjalani berbagai aktivitas. Kuncinya bukan sekadar memiliki banyak kebiasaan, tetapi konsisten menjalankan rutinitas yang memang sesuai dengan kebutuhan.
