Metapos.id, Jakarta – Kondisi kuku ternyata tidak hanya berkaitan dengan kebersihan dan penampilan. Perubahan warna, munculnya garis, hingga tekstur yang mudah patah dapat menjadi petunjuk adanya gangguan kesehatan tertentu.
Dokter spesialis kulit, Christine Poblete-Lopez, MD, menjelaskan bahwa kondisi kuku dapat memberikan gambaran mengenai kesehatan tubuh secara keseluruhan.
“Kesehatan kuku merupakan cerminan yang sangat baik dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak perubahan pada kuku yang dapat menunjukkan adanya masalah sistemik maupun penyakit kulit,” ujarnya, dikutip dari Cleveland Clinic, dikutip Minggu (8/11/2026).
Ada sejumlah perubahan kuku yang sebaiknya tidak diabaikan. Berikut empat kondisi yang perlu diperhatikan.
1. Kuku Menguning Bisa Menandakan Infeksi
Perubahan warna kuku menjadi kekuningan dapat menjadi salah satu tanda infeksi jamur, terutama pada kuku kaki. Kondisi ini biasanya disertai penebalan kuku serta munculnya bercak atau garis putih.
Infeksi dapat terjadi ketika jamur masuk melalui celah atau luka kecil pada jari. Selain jamur, bakteri juga bisa menyebabkan infeksi pada area kutikula yang dikenal sebagai paronikia.
Infeksi bakteri dapat memicu peradangan, pembengkakan, nyeri, hingga perubahan warna kuku menjadi kekuningan atau kehijauan.
2. Garis Horizontal Berkaitan dengan Kondisi Tubuh
Garis melintang pada permukaan kuku dikenal sebagai Beau’s lines. Perubahan ini dapat muncul ketika pertumbuhan kuku terganggu akibat stres berkepanjangan atau penyakit tertentu.
Kondisi tersebut juga dapat berkaitan dengan psoriasis dan penyakit ginjal. Sementara itu, permukaan kuku yang bergelombang atau memiliki lekukan kecil bisa menjadi salah satu tanda psoriasis kuku.
3. Kuku Rapuh Bisa Berkaitan dengan Kekurangan Nutrisi
Kuku yang tipis, lunak, mudah patah, atau terbelah dapat berkaitan dengan kekurangan nutrisi. Beberapa zat yang berperan dalam menjaga kesehatan kuku antara lain zat besi, zinc, dan selenium.
Salah satu kondisi yang perlu diketahui adalah koilonychia atau kuku sendok. Kondisi ini membuat bagian tengah kuku melengkung ke dalam dan menyerupai bentuk sendok.
Kuku sendok dapat berkaitan dengan anemia akibat kekurangan zat besi. Sementara itu, perubahan warna kuku menjadi kehitaman juga dapat berhubungan dengan kekurangan vitamin B12.
4. Garis Hitam Memanjang Perlu Diwaspadai
Munculnya garis gelap yang membentang dari pangkal hingga ujung kuku perlu mendapatkan perhatian. Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah melanoma subungual, yaitu kanker kulit yang berkembang di bawah lempeng kuku.
Christine menyarankan pemeriksaan ke dokter spesialis kulit apabila ditemukan perubahan pigmentasi berwarna cokelat pada kulit di bawah kuku, terutama jika hanya terjadi pada satu kuku.
Perhatian khusus diperlukan apabila garis gelap tersebut memanjang hingga ke bagian kutikula. Meski demikian, kuku yang menghitam juga bisa disebabkan oleh benturan atau perdarahan di bawah kuku.
Cara Menjaga Kesehatan Kuku
Menjaga kesehatan kuku dapat dimulai dengan memenuhi kebutuhan cairan dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Asupan vitamin B dan zinc juga perlu diperhatikan untuk membantu menjaga kekuatan kuku.
Selain itu, kebersihan kuku dan kulit di sekitarnya harus dijaga. Hindari memotong kutikula terlalu dalam karena luka pada bagian tersebut dapat menjadi jalan masuk bakteri.
Perubahan kuku yang muncul secara tiba-tiba sebaiknya tidak dianggap sepele. Pemeriksaan medis diperlukan untuk memastikan penyebab dan menentukan penanganan yang tepat.
