Metapos.id, Jakarta – Menjalin pertemanan hingga menjadi sahabat dekat membutuhkan proses dan waktu. Penelitian yang dilakukan University of Kansas menunjukkan bahwa seseorang perlu menghabiskan lebih dari 200 jam bersama orang lain untuk membangun persahabatan yang erat.
Studi yang dipimpin Jeffrey Hall, profesor madya bidang studi komunikasi di University of Kansas, itu diterbitkan dalam Journal of Social and Personal Relationships pada 2018.
Hall mengelompokkan perkembangan pertemanan berdasarkan durasi kebersamaan. Dari hasil penelitiannya, dibutuhkan sekitar 50 jam untuk mengubah hubungan dari sekadar kenalan menjadi teman biasa.
Hubungan tersebut kemudian bisa berkembang menjadi pertemanan yang lebih dekat setelah melewati sekitar 90 jam kebersamaan. Sementara itu, untuk membangun persahabatan dekat, seseorang membutuhkan waktu lebih dari 200 jam.
Namun, durasi tersebut bukan hanya soal berada di lokasi yang sama. Interaksi seperti mengobrol, bercanda, menghabiskan waktu bersama, hingga bermain gim memiliki peran dalam mempererat hubungan. Aktivitas tersebut dinilai lebih berpengaruh dibandingkan sekadar bekerja bersama.
“Kita harus meluangkan waktu itu. Kamu tidak bisa menjentikkan jari lalu punya teman. Merawat hubungan dekat adalah pekerjaan terpenting dalam hidup kita,” kata Hall.
Dua Penelitian Menguji Proses Pertemanan
Temuan tersebut diperoleh melalui dua penelitian yang melibatkan kelompok responden berbeda.
Studi pertama melibatkan 355 orang dewasa yang baru pindah dalam enam bulan terakhir. Mereka sedang berusaha membangun lingkungan sosial dan menjalin pertemanan di tempat baru.
Para peserta diminta mengelompokkan hubungan yang dimiliki ke dalam empat tingkatan, yaitu kenalan, teman biasa, teman, dan teman dekat. Berdasarkan jawaban tersebut, Hall menghitung perkiraan waktu yang diperlukan untuk mencapai setiap tahap hubungan.
Penelitian berikutnya melibatkan 112 mahasiswa baru. Mereka diminta menyebutkan dua orang yang baru dikenal setelah menjalani masa perkuliahan selama dua minggu.
Hubungan para mahasiswa tersebut kemudian dipantau kembali setelah empat dan tujuh minggu. Hasil pengamatan ini turut mendukung temuan pada penelitian pertama.
Secara umum, penelitian menunjukkan bahwa hubungan dari kenalan menjadi teman biasa membutuhkan sekitar 40 hingga 60 jam. Selanjutnya, diperlukan 80 hingga 100 jam untuk menjadi teman, sedangkan persahabatan dekat membutuhkan lebih dari 200 jam.
Hall juga melihat adanya peningkatan intensitas kebersamaan seiring semakin dekatnya hubungan dua orang.
“Saat berpindah tahap, orang akan melipatgandakan atau melipattigakan waktu bersama dalam tiga minggu,” ujar Hall.
Dalam pengamatannya, Hall bahkan menemukan mahasiswa baru yang menghabiskan sepertiga dari seluruh waktu terjaganya selama sebulan bersama seorang teman dekat.
Empat Cara Memulai Pertemanan Saat Dewasa
Selain membutuhkan waktu, membangun pertemanan juga perlu dimulai dengan langkah sederhana. Psikiater Sue Varma membagikan empat cara yang bisa dilakukan untuk memperluas hubungan sosial ketika sudah dewasa.
Pertama, bergabung dengan lingkungan atau kegiatan yang sesuai dengan minat pribadi. Cara ini dapat memperbesar peluang bertemu orang yang memiliki ketertarikan serupa.
Kedua, jangan ragu membuka percakapan melalui pertanyaan sederhana. Ketiga, biasakan mendengarkan dengan sungguh-sungguh agar komunikasi tidak hanya berpusat pada diri sendiri.
Keempat, ambil inisiatif untuk menyapa atau memulai perkenalan. Tidak perlu selalu menunggu orang lain membuka percakapan lebih dahulu.
Varma juga mengingatkan pentingnya konsistensi dalam membangun hubungan. Sering hadir di lingkungan yang sama dan bertemu orang secara berulang dapat membuka kesempatan untuk membentuk kedekatan secara perlahan.
