Metapos.id, Jakarta – Seorang perempuan lanjut usia asal Stratford, London Timur, Inggris, bernama Daisy Taylor kini berusia 105 tahun dan mengungkap rahasia sederhana di balik panjang umurnya serta pikirannya yang tetap tajam. Cara yang dijalaninya pun sejalan dengan banyak rekomendasi pakar kesehatan.
Dikutip dari Daily Mail, Kamis (12/12/2024), Taylor lahir pada 1919 di Leytonstone, London Timur. Ia kini sudah memiliki 25 cicit. Dalam kisah hidupnya, Taylor berhenti sekolah sejak usia 14 tahun dan menekuni berbagai pekerjaan mulai dari industri mesin, pabrik sabun, hingga mengelola toko roti dan kafe.
Pada usia 19 tahun, ia berjumpa dengan pria yang kemudian menjadi suaminya, Ray, dalam sebuah acara sosial. Dari pernikahan itu, pasangan ini dikaruniai tiga anak: Pat, John, dan Jean. Namun, Ray meninggal pada 1981 di usia 61 tahun. Meski begitu, Taylor tetap menjaga semangat hidupnya hingga kini.
Rahasia panjang umur Taylor adalah tetap aktif bergerak, terutama lewat yoga. Ia rutin mengikuti kelas yoga dan tari setiap minggu, ditambah peregangan setiap pagi. Pose favoritnya adalah setengah bulan berdiri yang menurutnya memberi peregangan luar biasa.
“Yoga membuat pikiran saya lebih jernih, saya merasa lebih pintar,” ungkap Taylor. Ia menambahkan, tidak suka berdiam diri terlalu lama dan lebih senang menghirup udara segar sambil beraktivitas.
Selain yoga, ia juga mengisi waktunya dengan melukis dan membuat kerajinan tangan. Menurutnya, kunci utama panjang umur adalah sederhana: “Rahasia saya adalah terus bangun setiap hari dan bersenang-senang,” katanya.
Semangatnya menjaga kebugaran bahkan menginspirasi keluarga agar lebih banyak berolahraga, meskipun tidak semua mengikuti. “Saya selalu bilang pada keluarga untuk bergerak. Mulailah dengan hal kecil seperti menegakkan tubuh dan memutar bahu,” ujarnya.
Pada November lalu, Taylor merayakan ulang tahunnya yang ke-105 di panti jompo dengan pesta meriah dan kue khusus buatan koki setempat. Usia panjang tampaknya memang menjadi ciri keluarganya. Kakak Taylor kini berusia 103 tahun, sementara saudara lainnya banyak yang hidup hingga usia 90-an.
Meski begitu, Taylor bukanlah wanita tertua di Inggris. Gelar tersebut dipegang oleh Ethel May Caterham yang berusia 115 tahun pada Agustus lalu, sekaligus menjadi orang tertua di Eropa dan peringkat keempat di dunia setelah wafatnya Maria Branyas Morera dari Spanyol di usia 117 tahun.
