Metapos.id, Jakarta – Di Korea Selatan, ada kegiatan unik di mana duduk diam dan tidak melakukan apa-apa dianggap sebagai semacam “olahraga.”
Tradisi ini diwujudkan dalam sebuah kompetisi tahunan bernama Space Out Contest.
Dalam kompetisi ini, peserta diminta duduk tenang selama 90 menit tanpa menggunakan ponsel, berbicara dengan orang lain, atau tertidur.
Tujuannya hanyalah tetap santai dan menjaga ketenangan pikiran. Pemenang ditentukan berdasarkan siapa yang mampu mempertahankan detak jantung paling stabil, menandakan kemampuan mengendalikan ketenangan batin.
Acara ini lahir sebagai tanggapan terhadap budaya kerja yang sangat menekan di Korea Selatan.
Pesan yang ingin disampaikan adalah bahwa mengambil jeda atau istirahat bukanlah kemalasan, melainkan keterampilan penting untuk menjaga kesehatan mental.
