Jakarta, Metapos.id – Saat ini adanya pola pikir untuk menjaga hidup sehat semakin
perlu menjadi perhatian masyarakat, apalagi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu di Indonesia sehingga dapat menyebabkan individu rentan terkena penyakit. Salah satu kegiatan yang dapat dilakukan ialah dengan rutin beraktivitas fisik seperti olahraga yang didukung dengan mengonsumsi makanan bernutrisi untuk kesehatan tubuh dan menjaga
berat badan ideal.

Dengan kesadaran setiap individu untuk mengadopsi gaya hidup sehat,
maka dapat berpengaruh luas terhadap individu lainnya bahkan publik secara luas.
Hasil penelitian dari Stanford University, Amerika Serikat (2017) menemukan bahwa Indonesia menempati peringkat pertama sebagai negara dengan penduduk paling malas bergerak di dunia, dengan rata-rata jumlah langkah kaki sekitar 3.513 langkah per hari (di bawah rata-rata dunia yakni 4.961 langkah). Pada 2022, laporan dari Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (Kemenpora RI)
1, terdapat 30,93% masyarakat Indonesia
yang berolahraga secara rutin.

Jumlah tersebut berasal dari masyarakat berusia 10-60 tahun yang melakukan olahraga fisik minimal 3 kali dalam seminggu. Meski demikian,angka ini masih di bawah target yang ditetapkan oleh Kemenpora RI, yaitu sebesar 36,39%.
Oleh karena itu sejalan dengan misi sebagai mitra dan pelindung terpercaya bagi generasi kini dan nanti,PT Prudential
Life Assurance (Prudential Indonesia)
menyelenggarakan program
PRUActive Community yang mengusung
semangat SehatPangkalBisa.

Ini merupakan program yang diinisiasi Prudential Indonesia dengan misi untuk mengajak keluarga Indonesia menjalani gaya hidup aktif, sehat dan seimbang dengan berolahraga. Tidak hanya itu, Prudential Indonesia juga ingin memberikan dampak positif dalam waktu jangka panjang.

Karin Zulkarnaen, Chief Customer and Marketing Officer Prudential Indonesia,
mengatakan melalui PRUActive Community, kami ingin terus meningkatkan kesadaran bagi
masyarakat khususnya keluarga Indonesia bahwa penting untuk menjalani hidup aktif dengan terus berolahraga agar badan bugar, fit, penuh energi sehingga dapat memberi yang terbaik untuk diri sendiri dan keluarga agar tidak mudah terserang penyakit.

Apalagi semakin bertambahnya usia, maka akan terjadi banyak penyesuaian terhadap tubuh termasuk sistem metabolisme yang akan menurun. Sehingga Prudential Indonesia dengan membawa tujuan memberi perlindungan untuk setiap tahap kehidupan, untuk masa depan
ingin mendorong keluarga Indonesia memberi waktu dan perhatian khusus untuk kesehatan dan perkembangan tubuh. Ini diperkuat dengan Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
tahun 2022 yang mengatakan bahwa gaya hidup sedentari atau gaya hidup di mana
seseorang minim melakukan aktivitas fisik atau menggerakkan tubuhnya merupakan salah satu penyebab obesitas. Dalam jangka waktu panjang, obesitas dapat meningkatkan risiko 2 kali lipat terjadinya berbagai masalah kesehatan serius serta penyakit kritis seperti serangan jantung koroner, stroke, diabetes melitus, dan hipertensi.

Kementerian Kesehatan RI juga merilis hasil penelitian Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023. Riset tersebut memetakan berbagai indikator kesehatan pada masyarakat, salah satunya adalah prevalensi obesitas. Kemenkes menggunakan dua indikator terkait obesitas,yakni pengukuran indeks massa tubuh (BMI) dan lingkar perut, yang dikenal juga sebagai obesitas sentral.

Riset tersebut menemukan bahwa prevalensi atau proporsi jumlah penduduk usia di atas 18 tahun yang memiliki BMI dengan status kelebihan berat badan
dan obesitas mengalami kenaikan dari 35,4% di tahun 2018 menjadi 37,8% pada tahun 2023. Sebanyak 23,4% penduduk dewasa memiliki status BMI obesitas, dan 14,4% berstatus kelebihan berat badan.

Oleh karena itu untuk mendorong gaya hidup sehat dan perkembangan tubuh yang ideal,Prudential Indonesia mengadakan tantangan “10 Weeks Fit and Well Challenge” di PRUActive Community, peserta dapat melihat secara langsung perkembangan kesehatan tubuhnya selama mengikuti berbagai kegiatan di PRUActive Community, di mana terdapat 3
jenis pengukuran bagi para peserta, yaitu pertama, consistency (konsistensi dalam
mengikuti kegiatan PRUActive minimal 3 kali dalam durasi 2 minggu).

Kedua,improvement (peserta berhasil menunjukan perkembangan kebugaran tubuh yang diukur dengan BMI), yang mana BMI normal berada pada kisaran 18,5-25, untuk BMI melebihi angka 25 maka tergolong memiliki berat badan berlebih dan jika BMI 30 atau lebih maka
tergolong kategori obesitas, atau memiliki risiko kesehatan tinggi.

Selain itu dalam tantangan ini juga menggunakan pengukuran berdasarkan advocacy (peserta yang aktif mengikuti kelas, memiliki BMI yang baik dan aktif membagikan pengalaman mengikuti PRUActive di media sosial). Setiap peserta juga dipantau perkembangan kesehatannya oleh tim fitness expert dari RoccaSpace, serta mendapatkan
sesi konsultasi kesehatan selama kegiatan berlangsung, bekerja sama dengan rekanan rumah sakit Prudential Indonesia yang tergabung dalam jaringan PRUPriority Hospitals.

Berbagai cerita menarik pun datang dari para peserta PRUActive Community. Selama 10 minggu keikutsertaan pada PRUActive Community peserta mendapat banyak manfaat bagi kebugaran tubuhnya, salah satunya adalah Trisna Okta Fatrina yang semakin tertarik untuk berolahraga. Ia konsisten mengikuti berbagai kelas seperti POUND, Dance, dll sebanyak 3
kali dalam seminggu. Hasilnya, Trisna berhasil menurunkan berat badan hingga 4 kg .

Adapula Ajeng Kurnia Permatasari konsisten sebanyak 26 kali telah mengikuti kelas olahraga di antaranya POUND, Dance, Yoga, Pilates Reformer. Menurutnya PRUActive Community adalah kegiatan olahraga yang menarik ditambah adanya “10 Weeks Fit and Well Challenge” yang memotivasi peserta untuk rutin mengikuti kelas, selain itu jadwal kegiatan juga fleksibel sehingga dapat diikuti oleh siapa saja, apalagi bagi peserta yang bisa
berolahraga setelah pulang bekerja.

“Ini menunjukan bahwa jika kita memiliki komitmen dan konsisten untuk berolahraga, maka hasil yang optimal juga akan didapat oleh tubuh kita. Selain sehat untuk diri sendiri, kita juga bisa menginspirasi yang lainnya untuk mulai membiasakan bergerak aktif, sehat, dan
seimbang. Jadi #SehatPangkalBisa tidak hanya sebuah slogan tapi semangat untuk
mendorong diri kita untuk terus sehat agar bisa mewujudkan setiap keinginan di masa
depan,”ujarnya.

Karin menambahkan bahwa Prudential Indonesia juga memberikan apresiasi bagi peserta yang berhasil secara konsisten mengikuti kelas PRUActive Community dan menjalani gaya hidup sehat selama 10 minggu, di mana terdapat hadiah senilai Rp100 juta yang diberikan kepada puluhan pemenang mingguan dan 5 pemenang terbaik di akhir minggu ke-10 dari
tantangan “10 Weeks Fit and Well Challenge”.

“Tentunya apa yang kami lakukan melalui PRUActive Community ini adalah upaya kami dalam turut mendukung program GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) dari Kementerian Kesehatan RI. Prudential Indonesia ingin berkontribusi dalam melindungi masyarakat Indonesia di setiap jenjang kehidupan, untuk masa depan agar mereka terus bergerak aktif dan menjaga gaya hidup sehat,”katanya

Sebagai informasi, selama 10 minggu sejak 19 Mei – 28 Juli 2024, Program PRUActive
Community yang bekerja sama dengan RoccaSpace, telah berhasil melebihi target dengan menjangkau sebanyak 7.067 peserta di Jabodetabek (Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang,dan Bekasi) yang telah mengikuti lebih dari 250 pilihan kelas olahraga bersama kelas komunitas serta studio-studio eksklusif di berbagai kota di Jabodetabek, seperti POUND,Dance, Yoga, Pilates Reformer, dan masih banyak lagi.

Ke depannya, Prudential Indonesia akan terus untuk mengkampanyekan gaya hidup sehat kepada masyarakat Indonesia sebagai bagian dari komitmen keberlanjutan dari perusahaan.